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Para mantener una buena figura y cuidar la salud, correr es uno de los ejercicios completos, pero puede convertirse en un problema cuando se siente...
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Consumir comida chatarra es cada día más fácil, ya que los fast food están a la vuelta de la esquina y ordenar una hamburguesa con todas las cremas...
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Si es que se puede bajar de peso solamente practicando ejercicios de respiración, también el dormir bien puede ayudar a tener una figura envidiable....
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Estamos en el  verano y muchas de nosotras queremos vernos espectacular en ese bikini; sin embargo, poco hemos hecho para conservar nuestra...
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Si deseas perder peso, pero no tienes tiempo para salir o ir al gym, puedes empezar a entrenar en cualquier parte, solo tres veces por semana en una...
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Seguramente  muchas veces te has preguntado cuantas horas a la semana debemos hacer ejercicio, yo lo he hecho, ya que siento que la frecuencia...
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Si vas a salir de  vacaciones y estás haciendo planes para disfrutar estos días, entonces debes leer esta nota. Los nutricionistas advierten que...

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