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Si es que se puede bajar de peso solamente practicando ejercicios de respiración, también el dormir bien puede ayudar a tener una figura envidiable....
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¿Quieres tener los brazos firmes y tonificados? Tu revista WAPA te sugiere realizar las siguientes rutinas para logarlo, y no recurrir a las cirugías...
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Conoce seis ventajas de escuchar música al correr

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¿Sabías que correr escuchando música puede incrementar tu rendimiento? Esto es solo uno de los beneficios de tener un buen repertorio musical en el...
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Si quieres empezar a hacer deporte e ir al gimnasio, debes tener en cuenta cuatro consejos  para mantener una buena salud antes y durante el...
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¿Cómo mantener el metabolismo si andas sentada todo el día? Pues de acuerdo a unos expertos, hay maneras de conseguir nuestras metas fitness sin...
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Wapa, si quieres llegar bien a las metas que te propones en tu dieta, es recomendable saber cuáles son los alimentos ideales para formarte como una...
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¿Cuántas horas a la semana debemos hacer ejercicio?

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