Critican a Mark Vito por costosa dieta fitness y él estalla: “el ahorro del chifa y alcohol”
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Mark Vito Villanella impactó a miles tras su regreso a las redes sociales con radical transformación fitness, luego de separarse Keiko Fujimori. Ante ello, decenas de internautas han solicitado al exesposo de la excandidata presidencial que compartiera sus tips de alimentación.
Vito Villanella, no dudó en responder a sus seguidores y decidió grabar lo que comía durante un día para lograr incrementar masa corporal saludablemente.
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¿Cuál es la dieta de Mark Vito?
"Lo que como en un día", "2,272 calorías, 296 gr de proteína", empezó diciendo el papá de exesposo de Keiko Fujimori.
Sándwich de jamón con queso
- 50 gr. de queso mozzarella light
- 6 tajones de jamón americana
- 2 pan pita integral
Fue su primera receta, la cual colocó a la waflera y reveló que con eso, obtendrías "353 calorías; 28 gramos de proteína".
Batido de proteína
- 2 scoop de proteína
- 500 ml de leche de soya
Servir y tomar de inmediato, para ganar "395 de calorías y 60 gramos de proteína".
Tilapia
- 350 gr tilapia
- 1 cup de arroz integral
- 5 limones
Para esta receta deberás freír el pescado con poco aceite, sancochar el arroz y exprimir los limones sobre este. Aquí obtendrás "549 calorías; 62 gramos de proteína".
Lata de atún
- 2 latas de atún en agua
- 6 hojas de lechuga
- 3 limones
Extender la lechuga en un plato, agregar el atún y exprimir los limones. "245 calorías; 51 gramos de proteína".
Pollo a la plancha
- 300 gramos de pollo de pechufa (sin piel ni hueso)
- 1 camote
- 170 gramos de brócoli
Cortar en bastones y freír el pollo con poco aceite. Sancochar lo restante y servir. "577 calorías; 81 gramos de proteína".
Yogurt griego
Finalmente, consumir 3 00 gramos de yogurt griego, lo que aportaría "153 calorías, 14 gramos de proteína".
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Usuarios critican a Mark Vito en redes por dieta fitness
El peculiar video no tardó en llamar la atención de cientos de usuarios quienes cuestionaron que un peruano de sueldo promedio pueda solventar ese nivel de alimentación.
"profe estamos hablando en presupuesto de un solo día de cerca de 50 soles", "buena vida", "Estamos hablando de casi 2000 soles únicamente en alimento para un sola persona", "mark, tu desayuno es lo que gano en 1 semana", fueron algunos de los mensajes que dejaron los cibernautas.
Sin embargo, Mark Vito no dudó en responderles: "El ahorro del chifita, salchipapa, chocolates, salidas de fin de semana, alcohol se destina a la compra de alimentos saludables. Vale la pena", agregó.
Además, resaltó que dejar la comida chatarra sería "la parte más importante y la más difícil del cambio".
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