Siete hábitos que te salvarán de la depresión cuando terminas con tu pareja

Esta puede ser la etapa más abrumadora para una mujer y es que si estás terminando una relación o ya la terminaste y en estos momentos te encuentras hecha un mar de lágrimas y  junto a ti,  está tu mejor amiga para darte su hombro de consuelo, pues levántate y dile ya que no se preocupe, ya que aquí te brindamos algunos hábitos para que no entres en depresión por esa ruptura amorosa.

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Toma en cuenta estas seis recomendaciones que te damos para que lo practiques en tu rutina diaria, ya que si dejas de hacerlo, la depresión puede convertirse en una mala mejor amiga y en tu paño de lágrimas, lo cual sería un desastre.

El primer amor de tu vida y el que estará contigo siempre serás tú, deja de llorar, lava tu rostro, aplícate un poco de brillo en los labios, ponte ropa cómoda y sal a pasear con tus amigos, la vida aún continúa.

Es una recomendación básica, ya que después de terminar con la persona que creías que es el amor de tú vida, estarás sin ganas de no hacer nada. Lo primero que debes de hacer es buscar nuevos hobbies, haz cosas distintas a las que no te atreverías, ya que al hacerlo puedes liberar la tensión que tienes por dentro.

Conocer lugares distintos fuera de tu perspectiva es una buena opción para que la depresión se vaya o que nunca llegue. Esta nueva aventura la puedes disfrutar con tus amigas.

Puede que aún estés en esa etapa de superación y que pienses que el amor no existe, relájate, y deja esos pensamientos de lado ya que el amor siempre esta a la vuelta de la esquina esperando a que te asomes.

Leer un buen libro es una buena opción, pero no una obra de auto superación ya que tú necesitas es despejar tu mente con cosas divertidas o que te hagan pensar. Prueba con algún libro de comedia o ciencia ficción que haga volar tu mente.

Este hábito es una de las mejores ya que al hacer ejercicios puedes liberar el estrés y la tensión producto de los malos pensamientos que te agobian.

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La mejor opción de todas es ocupar tu tiempo en algo productivo como empezar a estudiar algo que te guste y que te haga pensar cosas buenas para tu futuro.