¿Qué tan reales son los mitos de las dietas? La especialista nos explica (Video)

Muchas veces escuchamos que todos nos aconsejan cuando queremos empezar a una dieta: "que los carbohidratos deben desaparecer", "que solo debes vivir de ensaladas", "que los suplementos son suficientes para tu nutrición", "que el plátano engorda", etc. Pero ¿Qué tan ciertos son estos consejos? ¿Realmente nos ayudan? ¿o pueden afectar nuestra salud?.Esta semana, Revista WAPA conversó con la especialista en nutrición Slovenia Ulloa Acuña, con quien consultamos algunos de los mitos más extendidos en torno a los regímenes alimenticios. Y fue ella quienes esclareció algunas de nuestras dudas con respecto a estos "mitos" que existen en torno a los regímenes alimenticios.Si quieres saber la verdad sobre las comidas repetitivas, los productos "milagrosos", las sopas de dieta, el consumo excesivo de verduras o las llamadas "frutas que engordan", no te puedes perder este vídeo.Recuerda que no hay nada mejor que consultar a un experto antes de iniciar una dieta, ya que todos tenemos necesidades nutricionales distintas, dependiendo nuestro tipo de cuerpo, edad y actividades diarias.SIEMPRE INFORMADASTe invitamos también a revisar nuestro especial de "Dieta y Nutrición" en donde encontrarás más información al respecto. Y recuerda, no olvides que es muy importante que consultescon un experto antes de iniciar una dieta.