Baja hasta tres kilos en cinco días tomando agua de piña

Tienes que tener en cuenta que el agua de piña y el jugo son totalmente distintos. En la nota encontrarás cómo preparar la bebida que te hará perder peso

Baja hasta tres kilos en cinco días tomando agua de piña
Foto: Google

El agua de piña para adelgazar es muy recomendado por ser un alimento natural depurativo que ayuda a que perdamos el líquido acumulado y limpia nuestro cuerpo de toxinas haciendo que sea más fácil bajar de peso llegando a perder hasta tres kilos en solo cinco días. Por eso, te indicamos en qué consiste esta dieta de agua de piña.

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Es muy frecuente ver mucha información sobre la piña y sus propiedades para adelgazar incluso hay dietas proponen solo comer piña. Lo cierto es lo más efectivo para adelgazar no es precisamente comer solo un alimento, sino seguir una dieta adecuada.

Es importante tener en cuenta que cuando se consume  agua de piña se ingiere  uno de los líquidos con mayores propiedades diuréticas y depurativas que existe.

Una cosa que se debe tener en claro que el "agua de piña" no es el jugo que se licua con la pulpa de esta fruta, sino de la que sale de la cascara de la piña. Por ese motivo, es importante conservar las cáscaras. 

Para elaborar el agua de piña tenemos que:

- Quitarle toda la cáscara a una piña y lavarla bien

- Ponerla a hervir en un litro de agua

- Añadir una cucharada de canela con la cáscara

- Poner a hervir la cáscara de la piña durante media hora (30 min.)

- Si te sobra guardar en la nevera para conservar sus propiedades

Propiedades del agua de piña para adelgazar

Las propiedades del agua de piña son muy conocidas por hacer como un laxante natural muy efectivo pero además de ayudarnos a adelgazar nos ayuda en más cosas:

- Buena para evitar el estreñimiento

- Es buena para eliminar los cálculos biliares

Evita la retención de líquidos

- Ayuda a mejorar la digestión

- Reduce el colesterol

- Mejora las defensas del organismo

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Esta bebida se puede tomar todo el día en cada una de las comidas. No está recomendado beber el agua de piña cuando se está con diarrea o se toma diuréticos porque tiene gran efecto sobre la función renal de tu cuerpo. 

Recuerda, que siempre es bueno consultar con un nutricionista

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#EnVivo Hablamos sobre la Ley de alimentación saludable con la nutricionista Miyaray Benavente docente de la carrera de Nutrición y Dietética de la UPC. No dejes de visitar wwww.wapa.pe

Posted by Revista Wapa on martes, 20 de junio de 2017