Cuatro tips para desintoxicar tu cuerpo luego de las fiestas de fin de año

Se acabó el 2016 y fue el momento perfecto para comer todo lo que queríamos y también consumir bebidas alcohólicas para recibir muy contentas este 2017. Sin embargo, es importante que tu cuerpo se desintoxique de todo lo que has consumido, por ello, nosotras te daremos cuatro tips para que esto sea mucho más rápido. Recuerda, que no solo es una cuestión de estética, es por salud.

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Empieza tus días con un vaso de agua con gotas de limón. Esto debe ser lo primero que consumas en el día y luego de media hora ya podrás desayunar.  El limón reduce los antojos y potencia las funciones del hígado, el cual se deshace de las toxinas.

 Si viene en una caja o en una bolsa, olvídalo. Centra tu dieta en vegetales, granos enteros y frutas orgánicas. Al menos por una semana.

 Haz tres comidas al día pero no comas bocadillos entre éstas. Es probable que termines comiendo algo poco saludable, como papas o galletas.

Finaliza tu día con un té de manzanilla. Te ayudará a digerir tu último alimento y te ayudará a conciliar el sueño. Recuerda que para bajar de peso es necesario dormir un mínimo de siete horas.

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¡Ya lo sabes Wapa! Debes seguir estos básicos consejos para que puedas eliminar de tu cuerpo el exceso de grasa y harinas que hemos consumido en esta última semana. Además, te ayudará a recuperar rápidamente tu peso ideal.