Prueba esta deliciosa ensalada efectiva para obtener un vientre plano

Combinación de dulce con salado que ayuda a reducir la grasa que se acumula en el vientre.

Prueba esta deliciosa ensalada efectiva para obtener un vientre plano
Créditos: Pop Sugar

Existen diversas recetas de ensaladas para bajar de peso, siempre son buenas alternativas para mejorar el tránsito intestinal y desintoxicarnos de algunos alimentos más pesados para nuestro organismo, mas no siempre son deliciosas.

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Sin embargo, esta receta sí promete. No solo tiene una combinación dulce con salado sino también ayuda a reducir la grasa que se acumula en el vientre y la desinflama. Todos los productos los puedes encontrar en los supermercados.

Necesitarás:

  • Lechuga
  • Zanahorias rayadas
  • Pepino en rodajas
  • 1/4 Taza de piña cortada en trocitos
  • 1/4 Taza de arándanos frescos
  • 1/4 Palta
  • 1 cucharada de almendras cortadas

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Para el aliño:

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo limón
  • 1/4 cucharada de semillas de chía

Remueve los ingredientes del aderezo y déjalo reposar durante 15 minutos para que las semillas de chía se inflen. Después mezcla el aliño con el resto de productos de la lista en un recipiente. Puedes agregarle pollo a la plancha.

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¿Cómo funciona?

Los ingredientes de esta ensalada ayudan a eliminar toxinas del sistema digestivo como el pepino, los arándanos ayudan a combatir la grasa del abdomen, la piña acelera la digestión, la palta y las almendras reducen la hinchazón del vientre, la lechuga te hará sentir saciedad y el pollo es una gran fuente de proteína.

 

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Posted by Revista Wapa on martes, 9 de mayo de 2017