Consume dos rodajas de piña al día y gozarás de buena salud

El servicio nacional de salud de gran Bretaña indicó que para gozar de buena salud se debe consumir dos rodajas o 12 trozos de piña al día. Genial.guru  nos muestra investigaciones más recientes acerca de esta fruta.

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La piña contiene bromelina,  sustancia que ayuda a nuestro organismo a luchar contra las inflamaciones. Sustancia que reduce la hinchazón, el dolor y acelera  la curación de heridas, ayuda también a que el organismo se deshaga de células dañadas.

En la piña encontramos vitamina c que protege al organismo de problemas vasculares, por otro lado ayuda a que el cuerpo produzca más colágeno  en los huesos, cartílagos, músculos y vasos sanguíneos.

En la piña encontramos vitamina A, la cual ayuda a conservar la visión y la  betoquerotena  fortalece esta acción. Consumir piña a diario reduce el riesgo de desarrollar degeneración macular.

La piña es uno de los frutos más ricos en manganeso. Este protege a las células del cuerpo de los radicales libres, que son los que destruyen  las células y aceleran el envejecimiento de la piel y los órganos.

El fruto al igual que su jugo, ayuda al proceso de digestión, la piña alivia la hinchazón estomacal y el estreñimiento, ayuda en caso de tener una colitis ulcerativa o ulceras: cabe recalcar que esto debe ser consultado con un especialista  y se usa como una solución alternativa. 

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La bromelina, sutancia que contiene la piña, se ha mostrado como un buen remedio para mejorar la circulación sanguínea en la matriz y la prevención de los abortos espontáneos.